”Livet ger oss gott om tid att samla på oss tankar och känslor” Claire Weekes
På vår färd genom livet stöter vi på många olika negativa upplevelser: mobbning i skolan, förklenande öknamn och andra trista företeelser.
Snart kanske vi upptäcker att somliga fastnar i våra tankar, och att vi går omkring och upprepar det som en trasig grammofonskiva. Det får oss att tappa självförtroendet och skämmas över oss själva. Men när vi hör de här spåren spelas upp i huvudet på oss, har vi möjlighet att trycka på stoppknappen. Och vi kan spela in ett nytt budskap. Vi kan till och med säga det högt, så att vi spelar in det i tankarna med vår egen röst.
Vi kan inte förmå andra att sluta säga de här sakerna, men vi kan sluta lyssna på dem. De har ingen makt över oss, om vi inte ger dem den makten. Det står oss fritt att låta de negativa budskapen strömma förbi som vatten i en bäck.
Vilka positiva budskap kan jag ge mig själv idag?